Hogyan lesz a szokásból függőség?

A kíber-függőség gigantikus hullámai átcsaptak a fejünk fölött és csak tehetetlenül szemléljük, ahogy mérgezi meg az ifjúság plasztikus személyiségét a kór.  Egy mindennapos tevékenység fokozatosan szokássá változik, majd függőséggé alakul. A riasztóan terjedő kíber-függőség megállíthatatlanul fertőzi meg a társadalom valamennyi szegmensét. Internet függőségről akkor beszélhetünk, ha a felhasználó nem az internetet illeszti bele az életébe, hanem az életét az internetbe, a hétköznapi fontos dolgok háttérbe szorulnak és eluralkodik az eszköz fölöttünk. A chat és e-mail személytelen és megőrizhető az inkognitó és diszkréció. Az internetes játékok is egy képzelt világba repítenek ahol mindent szabad, nincsenek szabályok ,nincsenek kötelezettségek, nincsenek kudarcok veszélyek mint a valós életben. Hamis énkép és talmi ideák, torz kép és személyiségtudat jellemzi. A közösségi oldalak virtuális világa beszippantja az embereket, akiknek az élete már inkább szól a virtuális, mint a való életben történő kapcsolatokról. Megjelenési formája sokféle lehet; állandó böngészésből, keresgélésből, videó nézésből, szüntelen film, zene letöltésekből, csengőhangok keresgéléséből, internetes vásárlásokból, online szerencsejátékból stb.

Felismerése és azonosítása roppant egyszerű, hiszen aki függő, annak az első dolog, amit csinál hogy otthon, illetve a munkahelyén, azonnal bekapcsolja a számítógépet, és túl sok időt tölt a gépnél, ami már a mindennapi élet rovására megy, titkolózó, védekező viselkedést mutatsz azok felé, akik panaszkodnak az interneten töltött idő miatt, az alvási és étkezési időből veszel el, hogy befejezhess valamilyen internetes tevékenységet, gondolataid az interneten, játékon, chaten, stb. járnak, akkor is, amikor nem vagy gépközelben, azon veszed észre magad, hogy jobban szeretsz az interneten ismerkedni, kapcsolatokat létesíteni, mint a valós életben, nem tudsz rögtön lekapcsolódni, amikor igazán szeretnél, és kényszert érzel, hogy még az interneten maradj néhány percig, ami valójában mindig sokkal hosszabb idő, mint csupán néhány perc, akkor egyenes úton haladsz az internet-függőség súlyos gondja felé. Egyénileg különböző lehet, hogy ez e felismerés mikor, és hogyan történik meg. Meg kell értened, hogy a technológiának szolgálnia kell, nem irányítani. Úgy irányítsd, szervezd magad, hogy ne veszítsd el az időt, életet, amit a családdal, barátokkal és a társadalommal tölthetsz, még ma. A számítógép, és az internet csodálatos információs forrás, szórakozási, és kommunikációs eszköz lehet, és kaput nyit a világ felé. De ez a virtuális közeg SOHA ne szakítson ki a valós világból!